الإهداءات
ورده نيسان : مشان الله شو هاد شو صاير بالمنتدى مش عارفه ليش هيك حتى مش عارفه اوصل لصفحات قديمه بمدونتي    

مطبخ بنات روعة الخليج / Cooking>مقادير و طريقة تحضير سلطة التونه مع الخضار
نجديه غير 09:12 PM 2013-04-24
مقادير , التونه , الخضار , تحضير , سلطة , طريقة

مقادير و طريقة تحضير سلطة التونه مع الخضار

مقادير و طريقة تحضير سلطة التونه مع الخضار

, طبق الخضار مع التونه , سلطة التونه بطريقه جديده



:







:

تكفي ل3 أشخاص

مقادير طريقة تحضير سلطة التونه الخضار



المقادير:

¼ كيلو طماطم.
¼ كيلو جزر.
¼ كيلو ملفوف.
¼ كيلو خس.
¼ كيلو زيتون.
حبة فلفل أصفر.
علبة تونة.
ملح.
فلفل أبيض.
خل.
ليمون.
زيت.


طريقة التحضير:

تغسل
الخضار جيدا بالماء وتقطع إلى قطع صغيرة في صحن بيضاوي كبير، ثم تضاف إليها البهارات كالآتي:

· ¼ ملعقة صغيرة ملح

· ¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض

· ¼ كوب صغير خل

· ¼ كوب صغير زيت أو حسب الرغبة

نفتح علبة التونة ونصفي مائها ثم نضيفها للخليط دون أن تهرس وتترك جانبا في البراد لمدة نصف ساعة قبل التقديم، وتقدم في الغداء أو العشاء.


المصدر: منتديات روعة الخليج - من قسم: مطبخ بنات روعة الخليج / Cooking


إضافة رد
ˇ яỡỗζ ✽ 12:56 PM 2013-04-25
طريقة سهلة وحلوة

يسلمو يآ عسل ,
إضافة رد
laial 02:59 PM 2013-04-29
سهلة وصحية جداً

يسلمو


-
إضافة رد
الكلمات الدلالية (Tags):مقادير, التونه, الخضار, تحضير, سلطة, طريقة
????


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80